비타민C 메가도스 후 갑작스러운 입냄새나 시큼한 구취로 불편을 겪는 분들이 많습니다. 피로 해소와 항산화를 위해 시작한 고용량 비타민 요법이 오히려 구강 내 산도 변화나 소화기 부담을 유발해 입냄새의 직접적인 원인이 되기 때문입니다.

구강 내 산도 저하 및 구강 건조

순아스코르브산(Ascorbic Acid) 분말이나 정제를 입안에 머금고 삼키거나 씹어 먹으면 몸안에 흡수되어 산성 환경을 만듭니다. 산성환경은 입안을 텁텁하게하고, 불쾌한 냄새를 만들어냅니다.

방귀증가

비타민C는 일정 용량을 초과하면 소장에서 전부 흡수되지 못하고 대장으로 넘어갑니다. 대장 내 흡수되지 않은 아스코르브산이 발효시키는 과정에서 가스가 생성됩니다.

구취, 방귀 없이 안전하게 복용하는 솔루션

외부로 나가거나 사람들이 많은 곳에 가기 하루 전부터 비타민 씨를 섭취하지 않는 것이 권장됩니다.